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孩子處在身體發(fā)育的黃金時(shí)間，作為家長(zhǎng)，都知道要保證孩子吃好。因?yàn)橹挥谐院昧耍眢w所需的營(yíng)養(yǎng)才能夠跟上，反之則會(huì)影響身體的健康發(fā)育。很多家長(zhǎng)存在這樣的錯(cuò)誤認(rèn)知，覺(jué)得孩子吃飽了，就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到位了，其實(shí)這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。僅僅是吃飽，不足以說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到位了，比如在給孩子吃早餐的時(shí)候，一些食物本身就沒(méi)有多大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是家長(zhǎng)們還在堅(jiān)持給孩子吃，這樣做對(duì)孩子的健康沒(méi)有任何幫助。所以，對(duì)于這3種無(wú)益的早餐，勸大家不要給孩子吃了，否則最后后悔都來(lái)不及了。
1.方便面
其實(shí)，很多家長(zhǎng)們不愿意給孩子吃的食物，恰好就是孩子最喜歡吃的“垃圾食品”。方便面，作為快餐食品，方便面的口味非常重，所以以吸引人們的味蕾需求為主導(dǎo)，經(jīng)常吃方便面真的只是填飽肚子而已，對(duì)于身體所需的營(yíng)養(yǎng)，壓根兒就談不上任何幫助。所以，對(duì)于正處在長(zhǎng)身體階段的孩子們來(lái)說(shuō)，早餐是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵一餐，如果拿方便面去充當(dāng)早餐，那無(wú)疑是在給孩子的健康“拖后腿”。所以，要杜絕將方便面作為早餐，給孩子去吃。
2.隔夜飯菜
有很多家長(zhǎng)平時(shí)比較節(jié)約，對(duì)于沒(méi)有吃完的飯菜，也是舍不得扔掉的，尤其是隔夜飯菜。有節(jié)約的習(xí)慣是好的，但是需要辯證看待，尤其是在飲食方面，有些食物明顯是不可以隔夜食用的，比如說(shuō)腌制的食物。還有一些食物，雖然說(shuō)是炒熟了，放在冰箱冷藏著，但是不敢說(shuō)就不會(huì)變質(zhì)，而且很多時(shí)候，家長(zhǎng)們都是為了圖方便，將剩飯、剩菜拿出來(lái)再熱一熱，直接給孩子吃，這樣對(duì)孩子的健康沒(méi)有任何幫助。相反，因?yàn)槭鞘ｏ�、剩菜，這其中可能已經(jīng)有亞硝胺等物質(zhì)，這些物質(zhì)本來(lái)就是有致癌作用的，所以不建議將剩飯、剩菜當(dāng)做早餐給孩子們吃。
3.油炸食品
油炸食品是很多人的最?lèi)?ài)，小孩子對(duì)這類(lèi)食物也是非常喜歡的。比如，很多家長(zhǎng)喜歡將油條、煎油餅等給孩子作為早餐，對(duì)于這種油油的食物，家長(zhǎng)們覺(jué)得孩子多吃一些管飽。事實(shí)上，這樣給孩子吃并無(wú)任何好處，反倒是因?yàn)橛驼ǖ氖澄镏�，還有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，比如反式脂肪酸、重金屬元素，以及烤焦的食物，這些一旦被身體攝入以后，不僅不會(huì)被身體吸收，反而還會(huì)給身體的臟器，比如肝臟、腎臟，以及腸胃等，增添負(fù)擔(dān)。所以，油炸食品雖然很美味，但是不建議給孩子作為早餐，平時(shí)也應(yīng)該少給孩子們吃為宜。
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